Восстановление подвижности плеча. Упражнение 15.

Упражнение 13-14 тут.

Внешнее движение плеча (в положении лежа).

Ляг на сторону здорового плеча. Положи маленькую подушку между телом и больной рукой, держи в своей руке легкую гантель и сгибай локоть на 90 градусов....

איטיות - существительное от любимого совета, который местные жители так щедро дают вновь прибывшим: לאט, לאט, סבלנות

Кто слышал, тот не будет торопиться.

Здоровье - оно на первом месте.

****************************

Для того чтобы посмотреть что пишут в блогах израильтяне, с которыми я дружу, нажмите на название поста, а затем  прокрутите его текст до конца.



Всегда ваша

Яна

******************************************

А что в мире происходит?:

от Яндекса

от Гугля видео.