Опять хожу на лечебную физкультуру, это очень полезно. Главное - правильно сидеть и стоять - отсюда, от "неправильного", все беды-боли-проблемы. Вот так специалисты советуют работать за компьютером:
И постоянную разминку для мышц шеи нужно проводить.
**********************
На эту тему есть тут:
Комплекс упражнений для плечевого пояса
* на растяжку: 1. 2. 3.
А продолжение будет про разработку коленного сустава.
****************************
Для того чтобы посмотреть что пишут в блогах израильтяне, с которыми я дружу, нажмите на название поста, а затем прокрутите его текст до конца.
Всегда ваша
Яна
Комментариев нет:
Отправить комментарий